PROTEIN SMOOTHIE

Ингредиенттер:

- Мұздатылған банан – 1 дана

- Протеин

- Jacobs 3in1 Caramel Latte – 2 дана

- Сүт – 1,5 стақан

- Құрма  – 2 дана

- Бадам майы  – 1 ас қасық

 

Талғамға қарай:

- Ваниль сығындысы  - 1/4 шай қасық

- Бір шымшым даршын